Что делать во время беременности? Моя история.

   Без сомнения, во время беременности женщина меняется и меняется твоя жизнь. Меняется распорядок дня, питание, уровень нагрузки. Мы сознательно отказываемся от того, что может навредить нашему ребеночку. Главное, не попасть в "золотою клетку". Ограждая себя от всего, мы себя еще и лишаем всего!

   Во время беременности я перестала заниматься фигурным катанием. Падение на льду могло слишком навредить и мне, и малышу. Но я не отказалась от путешествий, тренингов, учебы и занятий в бассейне. 

   Для многих беременных это актуальный вопрос: что делать и от чего воздержаться в этот период времени. Я опишу то, что делала я.

    Путешествовала. Во время беременности я, на удивление, увидела и побывала в большем количестве мест, чем за год до этого. На пятой неделе я улетела в США в город Ловелл к своим друзьям. Скажу честно, десятичасовой перелет нелегкое дело и для не беременного человека. Сложно и скучно все время сидеть. Поэтому я старалась побольше ходить или стоять, даже делала гимнастику в проходе самолета, многие пассажиры глядя на меня улыбались и сами начинали потягиваться :) .  Два замечательных дня я провела в Нью Йорке, правда это был конец ноября и было холодно. Кроме того, в штатах дороговато питаться правильно (фрукты, овощи, нежирные блюда). В декабре я из Ловелла на электричке поехала в Бостон, где целый день любовалась архитектурой и гуляла по историческим местам (а их в Бостоне очень много, поэтому на следующий день болели ноги). 

Прикорм, быть или не быть?

  Сегодня Лева капризуняет и сомнений не остается - у него растет зубик ...
  Вот и пришло время вводить прикорм. Аж странно. Мне очень нравиться кормить малыша грудью. Чувствую гордость, что ли ... Начала изучать эту тему. Больше всего по душе пришлась вот эта статья о педагогическом прикорме: http://svitmam.ua/library/detki/posts/1975 и еще одна http://svitmam.ua/user/marinapliska/posts/68932 .
  До того как я их прочитала Лева уже сам успел обсосать яблоко - выватил у меня из рук и начал так смачно причмокивать :)
  Вчера дала кусочек авокадо - размером с рисинку. Не понравилось... Тоже самое с баночным яблочным пюре. А вот сегодня ему понравилось обсасывать кусок сырой тыквы. Потом съел капелюшку печенной тыквы (из тыквенной каши с рисом). Я эту капочку ему на ложку ложу и он сам ложку в рот сует и так ест. Точно так же, кстати, даю витамин Д. Вот такой у меня самостоятельный сын.
  Купила еще баночку детского питания - пюре из брокколи Пока не давала.
  Я лично очень люблю детское питание. После родов лопалаего как десерт. и сейчас иногда покупаю для себя. И каши детские люблю. Вот так мама поедает детский прикорм :) 

Я нуждаюсь в тебе. От зачатия и навсегда...

     Наверное, больше всего на свете человеку хочется быть нужным. Мы продвигаем свои идеи, речи, мысли - если нас слушают, значит мы есть, мы имеем значимость. Прекрасно, когда нас любят. Еще лучше, кода мы это знаем. 

    Ты живешь своей жизнью день за днем, как  миллионы других, и вдруг происходит нечто необычайное. Ты еще не знаешь, как это понять, как оценить - внутри тебя зарождается новая жизнь. Вот так из маленьких клеточек состоит твой едва сформированный ребенок. И знаешь что? Он уже любит тебя. Ты ему нужна. Больше всего на свете ему нужна ты.

   И ты вдруг становишься целым миром. Ты даешь кров, тепло, уют, пищу и главное - развитие. Ты, как вселенная, обволакиваешь это дитя, защищаешь его, оберегаешь. Вместе с ним в тебе растет новое чувство - материнская любовь. Она имеет привкус тревоги и оттенок озабоченности, в ней есть щепотка усталости и нотка тоски. И это нормально. Это даже здорово - твоя душа познает новые духовные высоты, а твой мозг генерирует тысячи импульсов: ты переживаешь о предстоящих родах, выбираешь одну, самую лучшую, коляску из ста, бережно гладишь пеленки и с нетерпением ждешь.

Проблемы грудного вскармливания: ветрянные мельницы матерей-Дон Кихотов

    Согласно исследованиям ВОЗ практически каждая мать способна начать грудное вскармливание в течение часа после родов, кормить ребенка исключительно грудным молоком до 6 месяцев и продолжать грудное вскармливание ( с введением необходимого прикорма) до 2х лет. 

Всем известно, что кормление ребенка грудью имеет неоспоримые переимущества как для матери, так и для младенца. Не смотря на это молодые мамы часто сталкиваются с проблемами грудного вскармливания.

Стоит разобраться, реальны ли эти, так называемые проблемы, и что за ними стоит.

Псевдо проблема 1: После родов не прибывает молоко.

Реальность : в первые дни после родов ребенку необходимы лишь капельки молозива, ведь его желудок не может усваивать больший объем пищи, лишь на 2-3 день ему необходимо переходное молочко, а затем уже и молочко. Вывод: следует обучать медицинский персонал, что бы информировали матерей, о том, что не стоит зря волноваться.

Что делать:

Редкие случаи, когда искуственное вскармливание является необходимым и целесообразным.

Согласно исследованиям ВОЗ практически каждая мать

способна начать грудное вскармливание в течение часа после родов,

кормить ребенка исключительно грудным молоком до 6 месяцев

и продолжать грудное вскармливание ( с введением необходимого прикорма) до 2х лет.  

Кормления ребенка исключительно грудью имеет неоспоримые преимущества как для матери, та и для младенца.

Те проблемы с которыми сталкиваются кормящие мамы чаще всего связаны не с тем, что они неспособны выкормить своего ребенка, а с нзкой квалификациец мед.персонала, недостаточным каличеством знаний и навыков, эти псевдо проблемы решаемы.

Однако есть редкие случаи, когда ребенок не может получать материнское молоко. Ниже описаны именно такие случаи.

Дети, которые не должны получать грудное молоко или любое другое молоко кроме специализированной формулы (смеси):

• Младенцы с классической галактоземией: требуется специальная безгалактозная смесь

• Младенцы с болезнью «кленового сиропа мочи»: нужна специальная смесь без свободного лейцина,изолейцина и валина.
• Дети с фенилкетонурией: специальная смесь без фенилаланина.

Дети, для которых грудное молоко остается лучшим вскармливания, но для кого, возможно, потребуется другой вид пищи, кроме грудного молока в течение ограниченног о периода:

Преимущества грудного вскармливания.

По данным ВОЗ в мире всего 40% детей, младше 6 месяцев,

находятся на грудном вскармливании.

Картинка с сайта www.who.int

Казалось бы ты женщина, твое призвание (миссия, цель, может даже предназначение) выносить и выкормить ребенка, ведь только ты на это способна.

Природа (а может и Бог) предоставила для этого все необходимое. И все же меня удивляет, почему некоторые ( а судя по исследованиям большинство) мам отказываются от этой почетной ( как по мне даже волшебной) возможности.

Множество исследований подтвердило, что грудное молоко является уникальной по своему составу и полезности, идеальной пищей для младенца. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание ( нет необходимости допаивать ребенка или вводить прикорм) до 6 месяцев ( 180 дней жизни). Кормить ребенка грудью рекомендуется до двух лет и дольше.

     Непосредственно для ребенка кормление грудью имеет как краткосрочные, так и долгосрочные преимущества.

Мама,папа, Я сижу!

         Ура! В среду наш малыш самостоятельно сел. Я пошла провести подругу, Левка лежал на животе и грыз игрушку. Возвращаюсь в комнату и вижу: он сидит и стучит игрушкой об кровать. 

        Конечно я тут же позвонила мужу, что бы и его обрадовать.

        Вечером мы вооружились видеокамерой, и нам удалось заснять, как садится наш ребенок. Он становится на четвереньки, толкается руками (отталкивается назад) и приземляется на попу в положении сидя. Вот так!

        Детки очень изобретательны!

        Вскоре выложу видео.

Игрушки из подручных средств

Каждый день что-то новенькое!
    Сегодня Лев осваивал ложку.
Сначала я давала по немногу молока (своего) в ложке, а Лева пил из нее. Ему понравилось и он решил сам держать ложку. Несколько раз очень аккуратно попал в рот. Когда ему это надоело, он придумал новое развлечение: стучать ложкой об столик. Выглядело очень забавно!
    Кроме того Лев изобрел новую увлекательную игру - "размотай рулон туалетной бумаги". Видели бы вы с какой сосредоточеностью он ее дергал, тянул, разматывал!
   В списке "бытовых" игрушек у нас уже числятся обои (ему нравится водить по рельефной поверхности ручками), стиральная машинка (он смотрит как крутится барабан, особенно в начале стирки, когда это происходит медленно.

Партнерские роды – испытание или урок тимбилдинга*?

 Тимбилдинг (от англ. team building)   – командообразование.

    

Скажу сразу: я за совместные роды. 

    За последние годы вокруг меня появилось много малышей. И хотя партнерские роды в Украине становятся все более популярными, среди моих друзей и знакомых не много пар на это решились. Кроме того, когда мы с мужем высказали наше решение о совместных родах, многие даже пытались нас отговорить! 

    Их аргументы звучали так: 

- тебе не захочется, что бы он был там в этот момент. ( Ничего подобного. Я хотела его видеть. Для меня то, что муж был рядом – значило очень много.) 

- потом ты не будешь привлекать его как женщина. ( Прошло уже пол года и я с уверенностью могу сказать, что очень даже его привлекаю  )

- это жуткое зрелище – роды. (Мой муж в обморок не падал, его не стошнило. И он сам говорит, что пойдет со мною на следующие роды, годика через три.) 

    Вывод: хорошо, что мы не подверглись влиянию их доводов. Мы старались, чтобы еще до рождения ребенок чувствовал нашу любовь. Поэтому встретить его нам важно было вместе.

Многоразовые подгузники, отзыв продвинутого юзера :)

 Я уже не помню, где я впервые узнала об этом модернизированном подгузнике времен наших мам - может вам рассказывали о пеленках и клеенках скрепленных множеством булавок.
  Почитав отзывы других мам о многоразовых подгузниках мы решили попробовать это чудо. Первый опыт знакомства с многоразовым подгузником не вызвал у меня дикого восторга. 

   Купили мы его всего один, маленького размера и без вкладышей, вместо них использовали марлю или пеленки из тонкой х/б ткани. Льву тогда было 2 месяца, а на улице жаркий сентябрь. Подгузник мы надевали дома иногда. Вскоре он стал маленьким, и мы о нем забыли.    Стоит заметить, что совсем маленькие детки писают и какают намного чаще, чем даже полугодовалый ребенок. Поэтому я не видела смысла ни в одноразовых, ни в многоразовых подгузниках, при такой жаре, поэтому мы пользовались пеленками и непромокаемой медицинской клеенкой.  

   Я много читала о высаживании, даже несколько раз попыталась высаживать сынишку, но что-то не получалось, я решила, что это слишком хлопотно и оставила неумелые попытки. Спасибо моему мужу – он утром, перед тем как одеть чистый подгузник, стал садить ребенка над умывальником и говорить «пись-пись-пись», после ночного сна это срабатывало почти всегда! Потом и я стала так делать после каждого сна. Вскоре малыш стал какать и писать в умывальник практически каждый раз и даже проситься в туалет! Тогда мы опять задумались о многоразовом подгузнике.

Пусть ваш ребенок будет счастлив еще до рождения

Молодая пара с младенцем на руках пришла к мудрецу.
- Скажи, мудрец, когда следует начать воспитывать наше дите?
- А сколько ему? – спросил мудрец.
- Всего один день отроду.
- Что ж, вы опоздали на 9 месяцев и один день.
Притча.

С момента зачатия семья становится уже не двумя, а тремя (иногда и четырьмя или более) людьми. Начинается период ожидания для будущих родителей и активного роста, развития для малыша. (Представьте себе, всего за 9 месяцев эмбрион увеличивается в размерах в 1000 раз!)

Беременность – это прекрасное время для развития и гармонизации отношений между партнерами и личностного роста каждого из родителей. Кроме того, беременность – это большая ответственность, которая часто пугает, волнует молодую семью.

Поэтому паре следует начать с психологического положительного настроя:

- обсудите ваши чувства, мысли и составьте список, который будет включать все ваши положительные качества, которые вы хотите передать ребенку;

- вспомните положительные моменты вашего детства, что вы любили, когда были ребенком?

-  просмотрите фотографии смеющихся или улыбающихся младенцев.

- сделайте коллаж из вырезок красивых детских комнат, одежды, колясок, игрушек и прочего.

Ребенок - это величайшее чудо и источник вдохновения.

Я сижу за компьютером, а возле меня в детском стульчике сидит  чудо-чадо и смеется. Мой сын. Мой верный друг. Мой внимательный слушатель и главный помощник. Ему 5 месяцев и 20 дней. Именно Лев, так зовут сынулю, вдохновил меня на ведение этого блога.
Наши друзья часто спрашивают меня и мужа: "Где вы взяли такого позитивного ребенка?", не раз мы уже слышали, что если бы они были уверенны, что их малыш будет таким же - тут же бы решились на ребенка.
Я все в шутку обещаю написать книгу о том откуда берутся такие счастливые детки.
Ведь я искренне считаю, что наш успех может повторить любая семья, мама. Основами успешной беременности и счастливого детства являются:
- психологический настрой
- грамотный уход за ребенком
- общение
и другие вполне объяснимые факторы.