Аквааэробика. Вы наверное слышали о таком виде спорта. Раньше я уже писала о пользе занятий на фитболе, а сегодня пост о пользе аквааэробики.
Пол года азад я приобрела абонемент в спорт клуб. Сначала занималась с тренером в зале. Затем сама ходила в зал 9 правда не очень регулярно). А недавно знакомая мамочка ( из родительского комитета в Левкиной группе в садике) предложила пойти с ней на аквааэробику.
Теперь я стараюсь регулярно посещать групповые занятия. Мне они очень нравятся по нескольким причинам, о которых я и собираюсь сегодня написать.