Без сомнения, во время беременности женщина меняется и меняется твоя жизнь. Меняется распорядок дня, питание, уровень нагрузки. Мы сознательно отказываемся от того, что может навредить нашему ребеночку. Главное, не попасть в "золотою клетку". Ограждая себя от всего, мы себя еще и лишаем всего!
Во время беременности я перестала заниматься фигурным катанием. Падение на льду могло слишком навредить и мне, и малышу. Но я не отказалась от путешествий, тренингов, учебы и занятий в бассейне.
Для многих беременных это актуальный вопрос: что делать и от чего воздержаться в этот период времени. Я опишу то, что делала я.
Путешествовала. Во время беременности я, на удивление, увидела и побывала в большем количестве мест, чем за год до этого. На пятой неделе я улетела в США в город Ловелл к своим друзьям. Скажу честно, десятичасовой перелет нелегкое дело и для не беременного человека. Сложно и скучно все время сидеть. Поэтому я старалась побольше ходить или стоять, даже делала гимнастику в проходе самолета, многие пассажиры глядя на меня улыбались и сами начинали потягиваться :) . Два замечательных дня я провела в Нью Йорке, правда это был конец ноября и было холодно. Кроме того, в штатах дороговато питаться правильно (фрукты, овощи, нежирные блюда). В декабре я из Ловелла на электричке поехала в Бостон, где целый день любовалась архитектурой и гуляла по историческим местам (а их в Бостоне очень много, поэтому на следующий день болели ноги).