Что делать во время беременности? Моя история.

   Без сомнения, во время беременности женщина меняется и меняется твоя жизнь. Меняется распорядок дня, питание, уровень нагрузки. Мы сознательно отказываемся от того, что может навредить нашему ребеночку. Главное, не попасть в "золотою клетку". Ограждая себя от всего, мы себя еще и лишаем всего!

   Во время беременности я перестала заниматься фигурным катанием. Падение на льду могло слишком навредить и мне, и малышу. Но я не отказалась от путешествий, тренингов, учебы и занятий в бассейне. 

   Для многих беременных это актуальный вопрос: что делать и от чего воздержаться в этот период времени. Я опишу то, что делала я.

    Путешествовала. Во время беременности я, на удивление, увидела и побывала в большем количестве мест, чем за год до этого. На пятой неделе я улетела в США в город Ловелл к своим друзьям. Скажу честно, десятичасовой перелет нелегкое дело и для не беременного человека. Сложно и скучно все время сидеть. Поэтому я старалась побольше ходить или стоять, даже делала гимнастику в проходе самолета, многие пассажиры глядя на меня улыбались и сами начинали потягиваться :) .  Два замечательных дня я провела в Нью Йорке, правда это был конец ноября и было холодно. Кроме того, в штатах дороговато питаться правильно (фрукты, овощи, нежирные блюда). В декабре я из Ловелла на электричке поехала в Бостон, где целый день любовалась архитектурой и гуляла по историческим местам (а их в Бостоне очень много, поэтому на следующий день болели ноги). 

Прикорм, быть или не быть?

  Сегодня Лева капризуняет и сомнений не остается - у него растет зубик ...
  Вот и пришло время вводить прикорм. Аж странно. Мне очень нравиться кормить малыша грудью. Чувствую гордость, что ли ... Начала изучать эту тему. Больше всего по душе пришлась вот эта статья о педагогическом прикорме: http://svitmam.ua/library/detki/posts/1975 и еще одна http://svitmam.ua/user/marinapliska/posts/68932 .
  До того как я их прочитала Лева уже сам успел обсосать яблоко - выватил у меня из рук и начал так смачно причмокивать :)
  Вчера дала кусочек авокадо - размером с рисинку. Не понравилось... Тоже самое с баночным яблочным пюре. А вот сегодня ему понравилось обсасывать кусок сырой тыквы. Потом съел капелюшку печенной тыквы (из тыквенной каши с рисом). Я эту капочку ему на ложку ложу и он сам ложку в рот сует и так ест. Точно так же, кстати, даю витамин Д. Вот такой у меня самостоятельный сын.
  Купила еще баночку детского питания - пюре из брокколи Пока не давала.
  Я лично очень люблю детское питание. После родов лопалаего как десерт. и сейчас иногда покупаю для себя. И каши детские люблю. Вот так мама поедает детский прикорм :) 

Я нуждаюсь в тебе. От зачатия и навсегда...

     Наверное, больше всего на свете человеку хочется быть нужным. Мы продвигаем свои идеи, речи, мысли - если нас слушают, значит мы есть, мы имеем значимость. Прекрасно, когда нас любят. Еще лучше, кода мы это знаем. 

    Ты живешь своей жизнью день за днем, как  миллионы других, и вдруг происходит нечто необычайное. Ты еще не знаешь, как это понять, как оценить - внутри тебя зарождается новая жизнь. Вот так из маленьких клеточек состоит твой едва сформированный ребенок. И знаешь что? Он уже любит тебя. Ты ему нужна. Больше всего на свете ему нужна ты.

   И ты вдруг становишься целым миром. Ты даешь кров, тепло, уют, пищу и главное - развитие. Ты, как вселенная, обволакиваешь это дитя, защищаешь его, оберегаешь. Вместе с ним в тебе растет новое чувство - материнская любовь. Она имеет привкус тревоги и оттенок озабоченности, в ней есть щепотка усталости и нотка тоски. И это нормально. Это даже здорово - твоя душа познает новые духовные высоты, а твой мозг генерирует тысячи импульсов: ты переживаешь о предстоящих родах, выбираешь одну, самую лучшую, коляску из ста, бережно гладишь пеленки и с нетерпением ждешь.

Проблемы грудного вскармливания: ветрянные мельницы матерей-Дон Кихотов

    Согласно исследованиям ВОЗ практически каждая мать способна начать грудное вскармливание в течение часа после родов, кормить ребенка исключительно грудным молоком до 6 месяцев и продолжать грудное вскармливание ( с введением необходимого прикорма) до 2х лет. 

Всем известно, что кормление ребенка грудью имеет неоспоримые переимущества как для матери, так и для младенца. Не смотря на это молодые мамы часто сталкиваются с проблемами грудного вскармливания.

Стоит разобраться, реальны ли эти, так называемые проблемы, и что за ними стоит.

Псевдо проблема 1: После родов не прибывает молоко.

Реальность : в первые дни после родов ребенку необходимы лишь капельки молозива, ведь его желудок не может усваивать больший объем пищи, лишь на 2-3 день ему необходимо переходное молочко, а затем уже и молочко. Вывод: следует обучать медицинский персонал, что бы информировали матерей, о том, что не стоит зря волноваться.

Что делать:

Редкие случаи, когда искуственное вскармливание является необходимым и целесообразным.

Согласно исследованиям ВОЗ практически каждая мать

способна начать грудное вскармливание в течение часа после родов,

кормить ребенка исключительно грудным молоком до 6 месяцев

и продолжать грудное вскармливание ( с введением необходимого прикорма) до 2х лет.  

Кормления ребенка исключительно грудью имеет неоспоримые преимущества как для матери, та и для младенца.

Те проблемы с которыми сталкиваются кормящие мамы чаще всего связаны не с тем, что они неспособны выкормить своего ребенка, а с нзкой квалификациец мед.персонала, недостаточным каличеством знаний и навыков, эти псевдо проблемы решаемы.

Однако есть редкие случаи, когда ребенок не может получать материнское молоко. Ниже описаны именно такие случаи.

Дети, которые не должны получать грудное молоко или любое другое молоко кроме специализированной формулы (смеси):

• Младенцы с классической галактоземией: требуется специальная безгалактозная смесь

• Младенцы с болезнью «кленового сиропа мочи»: нужна специальная смесь без свободного лейцина,изолейцина и валина.
• Дети с фенилкетонурией: специальная смесь без фенилаланина.

Дети, для которых грудное молоко остается лучшим вскармливания, но для кого, возможно, потребуется другой вид пищи, кроме грудного молока в течение ограниченног о периода: